健康是促进社会全面发展的必然要求，是经济社会发展基础条件之一，是影响人民群众获得感、幸福感、安全感的重要因素，5月19日“健康中国 我们行动”2022全民营养周“进企业”健康科普讲座在安利云南分公司健康促进科普基地开讲了，未来将在健康促进科普基地，与众多健康营养领域的专家，解读健康中国战略，科普健康生活方式，为健康云南贡献能量和价值。

　　根据《“健康云南2030”规划纲要》精神和要求，云南省营养学会充分发挥专业和人才优势，深入各地州开展全民营养健康科教宣传活动，践行宗旨，服务社会，积极参与推进健康云南建设。自2015年首届全民营养周开展以来，云南省营养学会在省科协、省卫健委的大力支持下，全民营养周走进地州、走进企业单位、走进基层一线、走进脱贫攻坚主战场、走进群众团体，将营养健康科普事业做广、做深、做细，为全面提升全省群众营养健康科普作出了应有的贡献。

　　云南省营养学会秘书长张雪辉表表示，2022年全民营养周营养健康进企业活动的开展，就是希望全省广大营养与食品安全、公关卫生与健康医疗工作者以及更多致力于健康云南、健康中国的企业可以共同组织起来，带领全省16个地州的同胞与全国其他省市的人民群众同频共振，步调一致，共同倡导和传播“会烹会选 会看标签”的科学营养理念，一起同向同行，共同践行积极健康的良好生活方式，为促进全省各族人民群众健康水平作出新的贡献！

云南省营养学会秘书长张雪辉-全面提升公众营养健康

　　世卫组织定义，健康不仅是消除疾病或羸弱，而是身体、精神与社会关系上的完全健康状态。在此基础上，安利认为，全面健康是除身体的健康之外，还包括良好的心理状态和人际关系、人生的价值感、财务上的保障，以及人与自然的和谐发展等。安利云南分公司经理李毅表示，作为“全面健康”的推动者，安利不仅通过“营养中国行”、“健康中国 我们行动”等公益活动提升公众健康认知，通过安全有效、全程可追溯的产品提供个性化的绿色营养方案；最重要的是通过支持安利营销人员运营线上线下融合的健康社群，带动消费者和亲朋好友组团、千百万人一起行动，共同学习、互相督促、彼此鼓励，把知识变成行动，把行动变成习惯，建立健康的生活方式，推动公众的全面健康。

　　安利也将持续以实现健康云南、健康中国为己任，切实发挥好“健康促进科普基地”的作用，持续对公众开展好更多的营养健康科普项目，包括公益营养讲座、健康科普展览、健康生活社群活动、以及免费的体质检测服务。

安利云南分公司经理李毅—全面健康推动者的健康战略 

　　超重和肥胖已经成为威胁人类健康的公共卫生问题，也已经成为中国人的突出营养问题之一，平均每两个中国成年人中就有一个超重肥胖，需要减重。

　　那么我们防治超重和肥胖的防治基础是生活方式的管理，健康的饮食和生活方式就尤为的重要，科学膳食是一门复杂的学问，包括8大准则，一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡 健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐、拒绝浪费。防治肥胖，我们一起同行。

云南省第一人民医院营养科主任洪晶安--科普健康饮食和生活方式

　　当今社会发展趋势下，人们体力消耗越来越小，物质供应越来越丰富，追求健康的人越来越多，怎么才能越营养越享瘦，很多人减重的时候只会想到瘦身，却不了解减脂才是减重关键所在。其实，评价体重都用一个指标叫“体重指数”(BMI)，BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方。BMI的正常值在18.5~23.9之间，如果超过24就代表超重，超过28代表肥胖(注：65岁以上老年人不必苛求体重和身材，如年轻人一样。老年人的适宜体重和BMI应该略高。)，所以减脂才是根本。在体重管理道路上，正确的营养摄入理念及适量的运动方式也很重要，且和减脂塑型的人群达成共识，帮助更多在减脂塑型期间的人群，能更加快乐、轻松、健康的成功减重！

医学博士李熙--“越营养 越享瘦”